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5 jeux vidéo relaxants avant de dormir

Vous le savez sans doute, il est recommandé d’éviter les écrans bleus au moins 1h avant d’aller se coucher. Mais parfois, c’est comme ça, vous avez envie de jouer avant de dormir. Comment faire pour combler cette envie sans entraîner une insomnie ? Voici ma liste de cinq jeux vidéo relaxants (aussi appelés wholesome games) qui vous calmeront avant de vous endormir.

Que sont les wholesome games ou jeux vidéos relaxants ?

Chambre relaxante pour jouer aux jeux vidéo relaxants
Photo par Olena Sergienko sur Unsplash

D’après le Cambridge Dictionnary, quelque chose de wholesome, c’est quelque chose de positif pour un individu. Une personne wholesome serait une personne angélique, tellement pure et empathique qu’elle répandrait la joie autour d’elle.

 

Les wholesome games sont dans la même veine. Ils vous apportent calme et légèreté, et vous libèrent des tracas du quotidien. Ces jeux vidéo relaxants sont généralement connus pour ne contenir aucun gameplay de combat, car cela peut stresser les joueurs(-euses).

 

Ce type de jeux vidéo constitue alors votre compagnon idéal avant que vous ne tombiez dans les bras de Morphée. Voici mes cinq jeux wholesome favoris, testés et approuvés, auxquels vous pourrez rejouer à l’infini.

Dorf Romantik, pour apaiser son esprit

Dorf Romantik, qui signifie “village romantique” en allemand, est un jeu de construction très simple, avec des visuels propres et colorés, et une musique relaxante.

Le but du jeu est d’assembler des tuiles hexagonales représentant différents paysages : des arbres, des plaines, des maisons, des champs, etc. L’objectif est de les assembler de façon à ce qu’elles forment des paysages cohérents, comme des forêts ou des villages. Pour allonger le temps de jeu, vous pouvez compléter des objectifs qui vous récompenseront avec de nouvelles pièces de puzzle dans votre pile. Une partie se termine lorsque cette dernière n’en contient plus.

 

Vous avez également la possibilité de lancer une partie rapide ou une partie personnalisée. Ce paramètre vous permet de choisir quel sera son niveau de difficulté et sa durée, ainsi que la fréquence d’apparition de certains paysages. Vous pouvez par exemple décider que votre puzzle ne contiendra que des arbres. Votre partie deviendra alors plus simple, sans pour autant que vous ne perdiez votre plaisir de jouer. Ainsi, vous êtes certain(e)s que vous ne vous laisserez pas emporter dans une partie sans fin jusqu’au milieu de la nuit. Un jeu vidéo relaxant idéal avant de se coucher.

Jeux vidéo relaxants - Dorf Romanité par Toukana Interactive
Screen en jeu de Dorf Romantik par Toukana Interactive sur Steam

🖥 Plateformes : PC, Nintendo Switch

💸 Coût : 12,99€ sur Steam, 14,99€ sur le Nintendo Store

Kind words, pour répandre du positif

Kind Words est un jeu multijoueur en ligne dans lequel vous pouvez discuter avec des inconnu(e)s et échanger des mots positifs, sur fond de musiques lo-fi.

Jeux vidéo relaxants - Kind Words par Popcannibal
Screen en jeu de Kind Words par Popcannibal sur Steam

Dans ce jeu, pas de quêtes ni de scénario. Simplement votre avatar, dans sa chambre, qui écrit et reçoit des lettres de la part des autres joueurs(-euses). Vous avez deux manières de jouer au jeu. La première est de répondre à des lettres envoyées par les autres. Souvent, les joueurs(-euses) s’en servent pour parler de leurs problèmes et demander de l’aide. Vous pouvez donc y répondre et leur apporter des mots réconfortants. Vous avez également la possibilité d’écrire ces lettres pour demander du soutien. La deuxième manière de jouer à Kind Words est d’envoyer des lettres volantes, qui apparaissent aléatoirement sous forme d’avion en papier sur l’écran des autres joueurs(-euses). Ces lettres s’adressent à tout le monde. La majorité du temps, les personnes y écrivent des citations ou des messages encourageants.

Kind Words est un espace sécurisé pour tou(te)s, je n’y ai jamais croisé une seule personne malveillante. La playlist lo-fi en accompagnement permet de créer un véritable cocon virtuel, qui se répand dans votre environnement réel. Avec un casque, l’immersion est meilleure. Ce jeu vidéo relaxant vous remontera le moral durant des périodes difficiles et fera également office de groupe de soutien si besoin. Un nouveau compagnon idéal si vous avez des difficultés à gérer vos émotions.

À noter que l’interface n’est disponible qu’en anglais. Néanmoins, rien ne vous empêche de rédiger vos lettres en français. Il existe une communauté francophone sur le jeu.

 

🖥 Plateformes : PC, Mac

💸 Coût : 3,99€ sur Steam

Alba: A Wildlife Adventure, pour prendre des vacances

À la base, Alba est un jeu plutôt écologique, qui a pour but de nous faire prendre conscience de la crise climatique et des actions que l’on peut réaliser pour améliorer la situation. Mais il existe également un côté relaxant dans ce jeu, du fait de ses couleurs, de sa musique, et des paysages verdoyants dans lesquels on déambule.

Jeux vidéo relaxants - Alba: A Wildlife Adventure par us two games et PID Games
Alba: A Wildlife Adventure par ustwo games et PID Games sur Steam

Mais pas de panique ! Vous terminez vos journées quand vous le souhaitez. Vous bénéficiez donc de tout le temps que vous voulez pour explorer l’île et profiter de ses paysages magnifiquement nostalgiques. J’ai trouvé que la photographie d’animaux était particulièrement apaisante, car vous devez prendre votre temps pour ne pas les effrayer. J’ai aussi beaucoup apprécié les rechercher via leurs sifflements. Un jeu vidéo relaxant, coloré et optimiste qui vous permettra d’entrer détendu(e) dans le pays des rêves.

Comme tous les étés, Alba vient passer ses vacances sur une île où habitent ses grand-parents. Mais cet été, elle découvre un animal blessé. Désireuse de protéger son île bien-aimée, elle décide, avec son amie Inès, de sauvegarder son environnement. Le jeu propose d’ailleurs quelques quêtes à réaliser pour inciter les villageois(e)s à rejoindre votre mouvement. Le jeu comporte entre autres photographie animalière, ramassage de déchets, sauvetage d’animaux, etc.

🖥 Plateformes : PC, Nintendo Switch, PS4, PS5, Xbox One, iOS (avec un abonnement Apple Arcade à 4,99€/mois)

💸 Coût : 16,99€ sur Steam, 19,99€ sur les autres plateformes

ABZÛ, pour faire de beaux rêves

ABZÛ est un jeu vidéo contemplatif, qui vous plonge dans la peau d’un humanoïde et grâce à qui vous explorez les fonds marins.

Le but du jeu est… de tout simplement observer ! De nombreux détails sont ajoutés, ce qui fait que les décors regorgent de coins à visiter. Chaque zone vous dévoilera sa faune et sa flore unique. Vous pourrez même vous accrocher à des orques ! De quoi continuer sa balade en auto-pilote et admirer davantage votre environnement.

 

Les couleurs et la musique enchanteresses de ce jeu vidéo relaxant vous rempliront l’esprit de belles choses avant de vous endormir. En revanche, à éviter pour les personnes qui ont peur des fonds marins ! L’immensité de l’océan peut parfois s’avérer oppressante.

Jeux vidéo relaxants - ABZÛ par Giant Squid et 505 Games
ABZÛ par Giant Squid et 505 Games sur Steam

🖥 Plateformes : PC, Nintendo Switch, PS4, Xbox One

💸 Coût : 19,99€ sur toutes les plateformes

Animal Crossing: New Horizons, pour se vider la tête

Comment parler de jeux vidéo relaxants sans évoquer Animal Crossing: New Horizons ? Vous arrivez sur une île paradisiaque, où l’eau est d’un bleu aussi pur que celui du ciel, et où les arbres, les fleurs et les insectes vivent en harmonie.

Jeux vidéo relaxants - Animal Crossing: New Horizons ACNH par Nintendo
Animal Crossing: New Horizons par Nintendo sur le Nintendo Store

🖥 Plateforme : exclusivité Nintendo Switch

💸 Coût : 59,99€ sur le Nintendo Store

Le but de ce jeu est de faire prospérer votre nouveau chez-vous, notamment en construisant des infrastructures pour accueillir divers personnages. Au début de l’aventure, l’île est difficilement habitable. Il vous faudra alors utiliser ses ressources pour la transformer et la façonner à votre image. Pour ce faire, rien de mieux que de construire vos propres meubles et objets ! Une bonne façon de décorer l’île de façon locale et responsable.

 

L’ambiance d’ACNH est réputée pour être chaleureuse et reposante. Sa musique, ses couchers de soleil, ses villageois (presque) toujours de bonne humeur, etc. Tout est réuni pour que vous passiez un excellent moment et que vous oubliez tous vos problèmes de la journée. Une bonne manière de décompresser avant d’aller se coucher.

À vos manettes !

Voici donc ma sélection de wholesome games qui, je trouve, aident à s’endormir. Si vous souhaitez en connaître davantage, vous pouvez visiter le site Wholesome Games et vous inscrire à leur newsletter. Régulièrement, vous recevrez une nouvelle liste de jeux vidéo relaxants qui sont sortis ou qui vont bientôt l’être. Une bonne manière de renouveler votre bibliothèque !

Connaissiez-vous les jeux wholesome ? Quel serait votre top 5 des jeux vidéo relaxants ? N’hésitez pas à nous l’écrire en commentaire 👇🏻 ou par message via LinkedIn ou Instagram !

 

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Source fond image à la une : studio4rt sur Freepik.

Ophélie Barbotte

Rédactrice web

2 commentaires

  • Cyprien

    Je ne connaissais pas les wholesome game mais l’article et les illustrations donnent envie d’en tester quelques-uns. Merci !

    • Ophélie Barbotte

      Merci pour ton commentaire Cyprien, ça nous fait super plaisir ! Ravies de t’avoir fait découvrir quelque chose 😉

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