La catharsis dans les jeux vidéo
Sur ce blog, nous mettons très souvent les émotions en relation avec les jeux vidéo. Que ce soit dans nos tests, dans nos retours d’expériences ou dans nos articles « conseils », nous faisons toujours en sorte de donner une grande place à nos émotions. Cependant, il y a un concept dont nous n’avons pas encore parlé… celui de la catharsis.
Qu'est-ce que la catharsis ?
Commençons par une définition
Je vais consacrer le début de cet article à définir ce qu’est la catharsis. C’est une étape indispensable pour comprendre la suite. Je vais tenter d’être la plus brève possible !
La catharsis est un concept psychologique qui se réfère à un processus de libération émotionnelle et de purification. Il s’agit d’un terme grec qui signifie « purgation ». Dans la théorie psychologique, la catharsis conduit à une sensation de soulagement.
La catharsis peut se produire de différentes manières : par l’intermédiaire de l’art, de la musique, de l’écriture, de l’exercice physique, ou encore de la psychothérapie. L’idée derrière la catharsis est que l’expression des émotions refoulées peut aider à réduire le stress, à améliorer la santé mentale et émotionnelle et à favoriser le bien-être général. L’efficacité de la catharsis peut varier selon les individus et les situations, et il est important d’adapter les approches en fonction de ses besoins.
D’où vient-elle ?
Dans la théorie littéraire, la catharsis est un concept qui a été développé par Aristote pour décrire l’effet émotionnel que les tragédies grecques antiques avaient sur leur public.
Selon Aristote, la catharsis était le processus par lequel le public était purgé ou purifié de ses émotions négatives, telles que la pitié et la peur, en assistant à une tragédie.
Dans ces dernières, les personnages principaux étaient souvent confrontés à des situations dramatiques et émotionnelles intenses, telles que la mort, la trahison ou la perte de l’être cher. En assistant à ces pièces, le public était invité à ressentir les émotions des personnages et à se mettre à leur place.
Selon Aristote, cette immersion émotionnelle dans la tragédie permettait au public de ressentir une libération émotionnelle, une catharsis, qui les aidait à se purger de leurs propres émotions négatives.
Que signifie-t-elle aujourd’hui ?
Aujourd’hui, le concept de catharsis est utilisé dans différents domaines, tels que la psychologie, l’art, la littérature et les médias. Dans la psychologie, la catharsis est un processus thérapeutique dans lequel les personnes expriment et libèrent leurs émotions refoulées ou retenues. Cela peut être fait à travers l’expression artistique, l’écriture, la psychothérapie, ou encore l’exercice physique.
Les œuvres d’art peuvent être conçues pour susciter des émotions intenses, telles que la tristesse, la colère, ou encore la joie, ce qui permet au public de se connecter avec les œuvres de manière plus profonde et de ressentir une libération émotionnelle.
Dans les médias, la catharsis est souvent associée à l’effet que les films, les émissions de télévision ou les jeux vidéo peuvent avoir sur leur public. Les médias peuvent offrir une catharsis en permettant aux spectateurs ou aux joueurs de vivre des situations intenses à travers des personnages fictifs, ce qui leur permet de déclencher l’effet de catharsis.
La catharsis dans les jeux vidéo
Si j’ai été claire jusqu’ici, vous devez commencer à comprendre pourquoi je souhaite associer la catharsis et les jeux vidéo.
Cela a été maintes fois abordé dans des articles et des études : les jeux vidéo ont un véritable effet cathartique sur les joueurs. Prenons quelques exemples :
L'effet cathartique des jeux vidéo d'horreurs
Dans le contexte des jeux vidéo d’horreur, certains joueurs peuvent éprouver une forme de catharsis en jouant à des jeux qui les effraient. La catharsis peut être provoquée par l’expérience de la peur elle-même, qui peut libérer des émotions refoulées et procurer un sentiment de soulagement une fois que le danger apparent est écarté.
Dans le cas des jeux vidéo d’horreur, l’expérience peut être très intense, car le joueur peut être plongé dans un monde terrifiant et menaçant où il doit lutter pour survivre. Et c’est bien la preuve que tout le monde n’est pas sensible à toutes les formes de catharsis, car personnellement je suis incapable de jouer à un jeu d’horreur, les émotions provoquées sont bien trop intenses.
L'effet cathartique des jeux vidéo violents
L’effet cathartique des jeux vidéo violents a été retrouvé par quelques études. Kutner et Olson montrent que 62% des joueurs de jeux vidéo violents se sentent plus détendus après une session de jeu. 45% d’entre eux affirment que cela leur a permis de “faire sortir leur colère”. Les jeux vidéo violents seraient donc une sorte d’arène dans laquelle les joueurs pourraient extérioriser leur agressivité et leur colère.
De nombreuses études ne sont pas de cet avis, et pensent au contraire que les jeux vidéo violents ont tendance à provoquer de l’agressivité. Je pense au contraire que l’effet cathartique est plus répandu qu’on ne le pense. Vous l’aurez compris, cela dépend avant tout de la personnalité de chacun. Et cela ne veut certainement pas dire qu’il faut conseiller à une personne agressive de jouer à ce type de jeu, mais simplement qu’ils peuvent provoquer une sorte de libération émotionnelle.
L'effet cathartique des jeux vidéo d'aventures
La catharsis peut également être un élément important dans les jeux vidéo d’aventure, mais de manière différente que dans les jeux vidéo d’horreur/violents. Les jeux d’aventure peuvent offrir une catharsis en permettant aux joueurs de se perdre dans un monde fantastique et de vivre des expériences émotionnelles intenses, comme l’excitation, la joie et le sentiment d’accomplissement.
Ces expériences émotionnelles peuvent aider les joueurs à se détendre et à se sentir mieux après avoir passé une journée stressante ou difficile. Les jeux d’aventure peuvent également offrir des défis qui exigent des compétences de résolution de problèmes, ce qui peut être gratifiant lorsque les joueurs surmontent ces défis.
Pour finir
Il est très important de noter que la catharsis ne fonctionne pas de la même manière pour tout le monde et que certaines personnes peuvent trouver que les jeux vidéo exacerbent leurs émotions négatives plutôt que de les soulager.
Cependant, je pense que l’effet cathartique des jeux vidéo est sous-estimé. Je vous invite donc à observer les émotions que vous ressentez lorsque vous jouez, car je suis sûre que vous l’expérimentez déjà. Est-ce que cela exacerbe certaines d’entre elles ? Et si oui, pourquoi ? Cela vous permettra de mieux vous connaître, et de choisir le bon jeu en fonction de votre état d’esprit !
N’hésitez pas à nous dire ce que vous en pensez dans les commentaires !
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